Communication NonViolente

Comme j’en parle super souvent sur mon blog, je me suis dit que ça serait peut-être une bonne idée de mettre quelques ressources ici… Alors c’est parti !

Qu’est-ce que c’est ?

Pour moi, l’intention de la CNV est de satisfaire les besoins de chacun·e de manière harmonieuse et pacifique. Elle propose un paradigme différent, dans lequel les humains aiment naturellement contribuer à l’épanouissement de la vie. Pour arriver à vivre cela, la CNV met l’accent sur créer une qualité de relation et d’empathie, avec soi-même et avec les autres. Concrètement, c’est un processus qui choisit de mettre son attention sur les valeurs et les aspirations profondes de chacun·e, afin de toucher ce qui nous relie toutes et tous, ce qui ouvre ensuite plein d’idées créatives pour vivre l’intention initiale (prendre soin de tout le monde).

Avec d’autres mots…

« La Communication NonViolente [est] une manière d’être en relation, que nous avons spontanément dans de nombreuses situations, qui  facilite la communication, la coopération et la résolution des différents. La CNV nous donne des moyens concrets et profonds de retrouver cette manière d’être. En nous aidant à identifier nos besoins réciproques, elle nous encourage à utiliser un langage qui favorise l’élan du cœur plutôt qu’un langage qui contribue au ressentiment ou diminue l’estime de soi. » —d’après l’Association CNV Rhône-Alpes https://cnv-ra.fr/

« La Communication NonViolente est une démarche qui met en lumière ce qui facilite ou entrave la relation. Elle nous aide à renouer avec une qualité d’écoute de soi-même et de l’autre, et à retrouver la bienveillance et l’empathie que nous portons naturellement en nous, à partir de la vision fondamentale que tous les êtres humains ont les mêmes besoins.
Elle a été mise au point par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie, élève et collaborateur de Carl Rogers, rédacteur de nombreux livres dont «Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs».
Depuis sa création dans les années 1970, elle est enseignée et appliquée partout dans le monde, y compris dans des zones de conflit et de violence.
Plus qu’un processus ou un langage, la Communication Non Violente (CNV) nous donne des clés de compréhension sur notre fonctionnement en tant qu’être humain. Elle propose une autre façon de penser, de s’exprimer et d’exercer son pouvoir, qui se différencie nettement de celle dont la plupart des gens dans le monde ont été éduqués à communiquer et à interagir. »
—d’après le Site français des formateur·ices certifié·es en CNV https://www.cnvformations.fr/

Pour plus de ressources et d’infos, c’est par ici.