La liberté et la joie d’être soi

La vie pour moi c’est un chemin, un voyage de découvertes et d’expériences.

C’est le voyage de l’amour qui se déploie, et qui rayonne pour pouvoir éclairer de plus en plus d’espaces et de moments, qui donne le courage d’être honnête et authentique, avec moi-même et avec les autres.

Pour moi, s’aimer soi-même, avec ses lumières et ses ombres, ses étincelles divines et ses limitations, ses réussites et ses errements, c’est la clef qui ouvre la liberté et la joie d’être soi. Cette clef ouvre en même temps les portes pour aimer les autres, aimer le monde, savoir dire oui et savoir dire non, protéger la vie, contribuer à son épanouissement et construire le monde qui nous convient.

Sur ce chemin, la joie est ma boussole, mon guide. Par exemple, face à ce que je crois être un obstacle, elle me permet de repérer la frontière entre la persévérance courageuse et l’acharnement déconnecté de ma vérité. Ou encore, au beau milieu du gué d’une expérience de longue haleine, elle me permet là aussi de faire le point sur mon chemin, de vérifier que je m’y sens bien, d’ajuster mes prochains pas.

La citation en sous-titre de ma page d’accueil “suis le chemin de ta joie” est de Joseph Campbell, suivez le lien ici pour en savoir plus.

Ce que je propose

Accompagnement individuel

Si vous souhaitez travailler avec moi, pour un accompagnement de vie, à la sauce maïeusthésie et communication consciente et responsable, continuez à lire ci-dessous ou rendez-vous directement sur cette page.

Blog

C’est par ici, j’y partage mes prises de conscience et apprentissages, les thèmes sont essentiellement être soi, libre et authentique, en relation avec les autres, avec conscience et responsabilité.

Livre

J’ai écrit un livre sur comment mettre en place dans sa vie un changement authentique, joyeux et profond, les infos à ce sujet sont ici.

Communication NonViolente

Appelée aussi parfois “Communication consciente et responsable”, ou encore “Communication bienveillante”. Comme j’en parle souvent dans mon blog, que je travaille avec en accompagnement individuel, et que c’est autant un art de vivre qu’un vaste sujet, j’ai compilé quelques ressources à ce sujet.

Accompagnement individuel

Pour travailler avec moi

Vous avez apprécié ce que je propose sur ce site ? Vous êtes préoccupé·e par une situation personnelle et vous aimeriez travailler individuellement avec moi ?

Contactez-moi pour prendre rendez-vous

Je propose des séances d’accompagnement individuel (à distance, par skype) :

  • Accompagnement de vie
  • Écoute empathique et accueil inconditionnel
  • Accueil et transformation de la souffrance passée ou présente
  • Accompagnement à :
    • traverser les difficultés relationnelles ou existentielles
    • retrouver l’accès à ses ressources propres et à sa liberté intérieure
    • avoir plus de pouvoir sur sa vie et pouvoir faire ses propres choix
    • etc.

Blog

Ressources pour arrêter de prendre les choses personnellement

Si vous avez lu les accords toltèques de Don Miguel Ruiz, vous aurez reconnu ici le 2ème de ces accords : “N’en faites pas une affaire personnelle“. Bon, je sais pas vous, mais moi je trouve ça plus facile à dire qu’à faire… J’ai réuni ici tout ce qui m’aide à arrêter de prendre les …

Mon livre

“Libre d’être soi-même” est disponible en librairie

Quelle aventure… J’ai écrit un livre au printemps 2019, dans le cadre d’un concours d’écriture sur le thème de développement personnel. Le thème de mon livre est la transformation intérieure, le changement, depuis l’intention initiale jusqu’à la mise en oeuvre concrète sur le long terme (persévérance, gestion des obstacles…).

Après un certain nombre de péripéties liées aux confinements successifs, il est enfin publié et disponible en librairie 😃.

Vous trouverez sur cette page quelques goodies pour vous donner envie de le lire en entier : 4ème de couverture, premier chapitre…

Communication NonViolente

Comme j’en parle super souvent sur mon blog, je me suis dit que ça serait peut-être une bonne idée de mettre quelques ressources ici… Alors c’est parti !

Qu’est-ce que c’est ?

Pour moi, l’intention de la CNV est de satisfaire les besoins de chacun·e de manière harmonieuse et pacifique. Elle propose un paradigme différent, dans lequel les humains aiment naturellement contribuer à l’épanouissement de la vie. Pour arriver à vivre cela, la CNV met l’accent sur créer une qualité de relation et d’empathie, avec soi-même et avec les autres. Concrètement, c’est un processus qui choisit de mettre son attention sur les valeurs et les aspirations profondes de chacun·e, afin de toucher ce qui nous relie toutes et tous, ce qui ouvre ensuite plein d’idées créatives pour vivre l’intention initiale (prendre soin de tout le monde).

Avec d’autres mots…

“La Communication NonViolente [est] une manière d’être en relation, que nous avons spontanément dans de nombreuses situations, qui  facilite la communication, la coopération et la résolution des différents. La CNV nous donne des moyens concrets et profonds de retrouver cette manière d’être. En nous aidant à identifier nos besoins réciproques, elle nous encourage à utiliser un langage qui favorise l’élan du cœur plutôt qu’un langage qui contribue au ressentiment ou diminue l’estime de soi.” —d’après l’Association CNV Rhône-Alpes https://cnv-ra.fr/

“La Communication NonViolente est une démarche qui met en lumière ce qui facilite ou entrave la relation. Elle nous aide à renouer avec une qualité d’écoute de soi-même et de l’autre, et à retrouver la bienveillance et l’empathie que nous portons naturellement en nous, à partir de la vision fondamentale que tous les êtres humains ont les mêmes besoins.
Elle a été mise au point par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie, élève et collaborateur de Carl Rogers, rédacteur de nombreux livres dont «Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs».
Depuis sa création dans les années 1970, elle est enseignée et appliquée partout dans le monde, y compris dans des zones de conflit et de violence.
Plus qu’un processus ou un langage, la Communication Non Violente (CNV) nous donne des clés de compréhension sur notre fonctionnement en tant qu’être humain. Elle propose une autre façon de penser, de s’exprimer et d’exercer son pouvoir, qui se différencie nettement de celle dont la plupart des gens dans le monde ont été éduqués à communiquer et à interagir.”
—d’après le Site français des formateur·ices certifié·es en CNV https://www.cnvformations.fr/

Pour plus de ressources et d’infos, c’est par ici.