Je vous présente ici une série de vidéos qui reprennent le contenu de mon livre Libre d’être soi-même en 7 clefs.
Chacune de ces vidéos présente un peu de contenu théorique et un petit exercice pratique.
Si ça vous parle, vous inspire ou vous chahute, laissez un petit commentaire ou contactez-moi…
Pour accéder à une vidéo, cliquez sur la vignette de votre choix ci-dessous. La playlist complète est accessible ici.
Bon visionnage !
Introduction
Cette vidéo présente la série : 7 clefs pour mettre en place un changement durable et réussi.
Clef 1 – Une motivation personnelle et ancrée dans l’acceptation de soi
Cette vidéo explique l’intérêt et la manière d’avoir une motivation vraiment personnelle et ancrée dans l’acceptation de soi.
Clef 2 – Une intention claire, profonde et authentique
Cette vidéo explique l’intérêt et la façon de clarifier son intention pour qu’elle soit bien alignée avec qui l’on est vraiment, ce qui lui donnera toute sa puissance pour nous motiver durablement.
Clef 3 – Un démarrage bien réussi, avec un petit pas vraiment petit, pour ancrer l’habitude et le changement
Cette vidéo se concentre sur le démarrage du changement, moment crucial…
Clef 4 – Gérer la procrastination en écoutant son message
Cette vidéo explique le rôle utile de la procrastination et donne des pistes pour l’avoir comme alliée plutôt qu’ennemie.
Clef 5 – Dépasser l’essoufflement avec des outils pour soutenir la persévérance
Cette vidéo donne des ressources pour maintenir ses efforts sur le long terme.
Clef 6 – Savoir ajuster son chemin : distinguer persévérance et acharnement en se connectant à son intuition
Cette vidéo aide à distinguer persévérance et acharnement, pour rester au plus près de notre motivation profonde, sans nous épuiser.
Clef 7 – Se réjouir des obstacles et récolter les ressources qu’ils nous offrent
Cette vidéo invite à changer de regard sur les obstacles et donne des pistes pour qu’ils soient des ingrédients à notre service.
Ça vous inspire ? Laissez en commentaire le premier petit pas possible que vous aimeriez mettre en place après cette lecture !
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