"suis le chemin de ta joie" -j.campbell
Bonjour bonjour ! J’ai lu il y a quelques mois le livre de Carol Dweck “Changer d’état d’esprit – Une nouvelle psychologie de la réussite” (en anglais “Mindset”).
J’ai été très inspirée par ce qu’elle explique de ses décennies de recherche en psychologie. Elle démontre l’impact majeur de la mentalité sur la réussite. Elle propose à la fois des prises de conscience et des clefs pour changer de mentalité.
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Aujourd’hui je vous propose une pratique qui permet, à terme, de se familiariser avec les besoins, valeurs, aspirations universelles, qui nous animent et animent les autres.
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Aujourd’hui j’ai envie de vous partager cette astuce toute simple pour progresser efficacement, dans quelque domaine que ce soit : commencer par les choses faciles !
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Il y a quelques semaines j’ai proposé de la méditation en fin de séance à celles et ceux de mes étudiant·es qui le souhaitaient. Pour le contexte, j’enseigne les mathématiques, et là c’était une séance de cours avec des gens en première année scientifique (filière maths et informatique).
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Aujourd’hui j’ai envie d’aborder un sujet qui me tient vachement à coeur, qui touche à mon intention, ma posture.
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Aujourd’hui un article court dans le vaste thème qui m’est si cher de la douceur et de la bienveillance envers soi-même. J’ai choisi aujourd’hui de vous raconter comment on peut essayer d’être doux avec soi-même quand on prend une nouvelle habitude, que l’on décide de changer quelque chose.
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J’ai passé pas mal de temps sur mon ancien blog à écrire sur les habitudes, et malgré cela je viens encore de comprendre un truc nouveau qui me fait l’effet d’une bombe et qui me fait dire « comment j’ai pu rater ça et ne pas le voir clairement plus tôt ? ».
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