Je vous présente ici une série de vidéos qui reprennent le contenu de mon livre Libre d’être soi-même en 7 clefs. Chacune de ces vidéos présente un peu de contenu théorique et un petit exercice pratique. Si ça vous parle, vous inspire ou vous chahute, laissez un petit commentaire ou contactez-moi… Pour accéder à une …
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Si vous avez lu les accords toltèques de Don Miguel Ruiz, vous aurez reconnu ici le 2ème de ces accords : « N’en faites pas une affaire personnelle« . Bon, je sais pas vous, mais moi je trouve ça plus facile à dire qu’à faire… J’ai réuni ici tout ce qui m’aide à arrêter de prendre les …
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Aujourd’hui je vous partage un outil, aussi simple que puissant, que j’utilise quand je suis bloquée dans une situation, que je me questionne sur un choix, sur « la bonne » réponse à apporter à une situation etc.
Il y a quelques semaines j’ai proposé de la méditation en fin de séance à celles et ceux de mes étudiant·es qui le souhaitaient. Pour le contexte, j’enseigne les mathématiques, et là c’était une séance de cours avec des gens en première année scientifique (filière maths et informatique).