Aujourd’hui je vous partage un outil, aussi simple que puissant, que j’utilise quand je suis bloquée dans une situation, que je me questionne sur un choix, sur « la bonne » réponse à apporter à une situation etc.

Cet outil c’est de me poser la question « qui ai-je envie d’être dans cette situation ? ». Je vous raconte tout ça ci-dessous.

La méthode habituelle — qui ne marche pas pour moi…

La méthode habituelle consiste à me demander que « faire » : comment faire, comment répondre, que dire, comment trouver le bon choix, comment, quoi, comment, quoi, blablabla. Elle est focalisée sur le « comment » et sur l’action. Et perso ça ne marche pas, j’ai aucune idée de quoi faire justement, aucune idée du « comment », ou alors j’hésite entre deux trucs sans aucune idée duquel choisir, d’ailleurs si je le savais je l’aurais fait déjà. Donc me demander « comment faire » ça me fait juste une question méga ouverte à laquelle je n’ai pas le moindre début de réponse, et je flippe.

La question qui fonctionne : qui j’ai envie d’être ?

Voilà la question qui m’a débloquée des milliers de fois :
« Dans cette situation, face à ce choix, qui ai-je envie d’être ? »
Variantes possibles :

  • quel aspect de moi ai-je envie d’exprimer ?
  • quelle valeur ou aspiration ai-je envie de vivre à travers ça ?
  • quelle expérience de vie ai-je envie de faire ? (au sens : je veux faire l’expérience d’être ceci ou cela, d’incarner ceci ou cela)
  • quelle émotion je veux sentir, vivre, vibrer ?

Ces questions, à chaque fois que je me les pose, ont l’effet immédiat d’élargir mon champ de vision, de me faire sortir des ornières habituelles :

  • celles de mes anciennes croyances, de mes « il faut », « je dois » ;
  • celles de mes peurs, de mes mécanismes de protection et de défense ;
  • de ma réactivité face à l’extérieur, de vouloir éduquer l’autre ou me protéger.

En gros, je récupère une vision plus large, je vois plus loin que tout cela. Je récupère la liberté de me réinventer, de choisir qui je veux être, pour cette fois, dans cette situation, et je reprends mon pouvoir créateur grâce à ça.

Puis-je m’autoriser à être qui je veux être ?

Cela suppose en effet de me sentir libre de choisir une réponse nouvelle, et non une réponse qui date du passé. Et c’est parfois suuuuuuper dur…

Pour moi, être capable de faire ça nécessite du travail sur moi, d’aller rencontrer mes blessures du passé, d’aller visiter mes verrous, mes conditionnements, mes prisons, de les baigner d’amour et de reconnaissance pour pouvoir les transformer et me permettre de vivre autre chose.

Ça demande du job, du courage, et de la persévérance, c’est un peu le chemin de toute une vie 🙂
In fine, ça me permet d’être de plus en plus qui j’ai envie d’être et de pouvoir suivre mon coeur et ma joie librement…


Ça vous parle ? Pour aller plus loin, je vous propose de laisser en commentaire le premier petit pas possible que vous aimeriez mettre en place après cette lecture, ou toute autre idée qui vous vient.


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